Как мечтать по-крупному и поставить цели на 2023 год

Экспертный материал практического психолога, системного терапевта, мастера разборов и бизнес-психолог Елены Бризз.

Чем отличаются мечты и цели? Разберемся по порядку.

Мечты — это я лежу на диване и мечтаю, вот если бы было бы так. В мечтах нет движения, потому что, чтоб мечта стала реальностью, надо сделать в ее сторону хотя бы один шаг. Цель, это когда я точно знаю, что мне это надо лично и точно знаю, как я это получу и все действия у меня расписаны

На движение у нас должна быть энергия, если ее нет, мы останемся в мечтах и иллюзиях или будем ее откладывать каждый день на потом. Синдром отложенной жизни -это про отсутствие энергии и мне нельзя двигаться. Нельзя двигаться- это родительский запрет, который сформировался до 5 лет: не беги, упадешь; не трогай вазу, разобьешь и тд. 

Как сделать так, чтоб мечта стала целью? Основа – энергия на цель. Если у вас нет контакта с родителями, если заблокированы обиды и подавлены претензии, энергии не будет. На крупные и масштабные цели у вас должно быть много энергии и хороший контакт с отцом.

Еще один нюанс, не все наши цели - наши, не все мечты принадлежат нам, поэтому часто карты желаний не работают.

Приведу реальный пример моего клиента. В семье рос мальчик и мама с папой поссорились так, что она его выгнала, когда сыну было 5 лет. Обыкновенная история, у многих так. Мальчик бессознательно решил, что папа его предал и бросил. Плюс мама всю жизнь ему нежно говорила, что твой папа «к...зел». И мальчик всю жизнь думал про отца словами мамы и видел его глазами мамы. Через много лет отец и сын стали общаться. Мальчик вырос и стал успешным бизнесменом. Все бы хорошо, но однажды он поставил себе красивую цель- купить крутой бизнес у друга и расширить его. Все у него получилось. Он позвонил отцу и рассказал об успехе своей сделки. Отец сухо поздравил, сказал, что рад и положил трубку. А мальчик заболел онкологическим заболеванием, которое обнаружилось на ранней стадии. 

Когда мы разбирали его заболевание, оказалось, что за ним стоял отец. Сын бессознательно всю жизнь доказывал отцу, какой он крутой, что ушел тогда в детстве и предал его. И когда он ему позвонил, то ждал, что отец скажет: сын, я горжусь тобой, ты супер! Но этих слов он не услышал и это было триггером к эмоциональному срыву. Старая заблокированная обида дала о себе знать. 

Это я как раз к тому, что не все желания наши, если через свою цель мы хотим кому-то что-то доказать, то ее можно достигнуть, но цена будет слишком высока.

Еще пример. Не наши желания, это когда мы бессознательно пытаемся возместить ущерб, который нанесла нам система государства. Например, предков раскулачили и человек строит дом, восполняя утрату. И все идет кувырком и тяжело, то с банком проволочки, то поставщики подводят или что-то еще. Потому что цель не личная, а родовая. На такую цель у вас не будет энергии.

Как определить, ваша цель или нет?

- она должна вас зажигать, возбуждать, а не отнимать силы.

- вы готовы ей посвящать время из избытка энергии, от сердца.

Простой тест, который можно сделать в домашних условиях.

- напишите на чистом небольшом листе бумаги несколько своих целей.

- переверните листочки, или сложите пополам, чтоб вы не видели, что написано и перемешайте.

- сядьте удобно и немного подышите, закрыв глаза.

- возьмите правой рукой листок и почувствуйте свои чувства, реакцию тела (лучше закрытыми глазами), можете задать вопрос -чья это цель? Если чувствуете деструкцию, начинает тянуть, болеть что-то в теле, значит это цель вашей родовой системы по папе, а не ваша.

- теперь возьмите левой рукой и также отследите чувства и реакции.

- если вы берете листок обеими руками и ощущаете восторг, возбуждение, радость, то это точна ваша цель и вы легко ее достигнете.

Пусть исполняются только ваши личные цели и желания!

Личная страничка Вконтакте.

Фото: Личный архив